حذار.. زيارة هذه المدن "تضر قلبك"

عادة ما يرتبط تلوث الهواء بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن باحثين يقولون إن "تجربة طبيعية" تشمل سفر أشخاص إلى مدينة أكثر تلوثا بكثير من مدينتهم، قدمت أدلة على كيف يلحق‭ ‬ذلك الضرر بالأوعية الدموية مع مرور الوقت.

المزيد

التوابل تسرع خسارة الوزن

إذا كنت تتبع حمية غذائية، وتمارس بعض التمارين بهدف إنقاص الوزن أضف بعض التوابل إلى طعامك لتسريع حرق السعرات الحرارية. تساعد بعض التوابل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي أو تحويل الطعام إلى طاقة. إليك أهم التوابل لزيادة حرق ...

المزيد